關(guān)于孕期進(jìn)補(bǔ)的那些事 你知道嗎

本文Tag標(biāo)簽:孕期飲食??

  懷孕進(jìn)補(bǔ),一人吃兩人補(bǔ)?

  很多人都知道懷孕時(shí)最好不要喝酒,但卻忽略了麻油雞內(nèi)的酒精成分也是高得驚人!曾朝陽(yáng)醫(yī)師提及,孕媽咪不適合喝麻油雞的理由,是因?yàn)榫凭煞诌^(guò)高;尤其是在懷孕初期及后期,胎兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與連結(jié)的階段,許多的神經(jīng)傳導(dǎo)物會(huì)因?yàn)榫凭艿接绊?,?duì)胎兒的腦部發(fā)育造成影響,因此最好盡量少喝含酒量過(guò)多的麻油雞當(dāng)做進(jìn)補(bǔ)。

  莊雅惠醫(yī)師則以中醫(yī)師的角度分析,她也認(rèn)為,懷孕期間最好不要吃麻油雞;至于四物湯則是屬于補(bǔ)血藥,它會(huì)活化體內(nèi)的血液,加速新陳代謝,但懷孕期間的孕媽咪通常心跳都會(huì)加快,此時(shí)若再補(bǔ)上加補(bǔ),很容易上火,因此不建議多吃。不過(guò),若是能搭配涼性食才一起食用,就能降低燥熱。盡管如此,仍建議孕媽咪最好不要在懷孕期間任意進(jìn)補(bǔ),即使想要使用溫和的方式來(lái)安胎、養(yǎng)胎,也要請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)師給予建議或調(diào)配較佳。

  吃薏仁真的會(huì)落胎嗎?

  在一般人的印象中,薏仁具有利水滲濕、清熱等功效,再加上營(yíng)養(yǎng)成分豐富,具有美白效果,使得許多懷孕后期出現(xiàn)水腫的孕媽咪想藉此消除水腫。到底能不能吃薏仁?吃了真的容易流產(chǎn)嗎?曾朝陽(yáng)醫(yī)師認(rèn)為,流產(chǎn)的原因很多,大部分是與體質(zhì)有關(guān),如果把責(zé)任歸咎單一食才,實(shí)在有失偏頗;再者,也沒(méi)有科學(xué)實(shí)證顯示薏仁與流產(chǎn)間有直接關(guān)系,他認(rèn)為只要不過(guò)量、不夸張,都是可以接受的范圍。

  莊雅惠中醫(yī)師也同意,雖然薏仁屬于利水食才,偶一為之并無(wú)不妥,倒是曾有文獻(xiàn)上記載,天天吃薏仁,孕媽咪會(huì)出現(xiàn)羊水過(guò)少的現(xiàn)象。若是想要消腫去濕,則建議可以多吃紅豆,同樣也有利水的效果。

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